الوصف
طريقة الاستخدام:
قم بمزج 1 ملعقة صغيرة مع 150 مل من الماء البارد.
ينصح باستهلاك حصة واحدة يوميا .يتم تناول الحصة بين الوجبات قبل أو أثناء أو بعد التمرين.
الفوائد المتوقعة:
زيادة القوة والأداء: الكرياتين يساعد في زيادة إعادة تخزين فوسفات الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP)، وهو المصدر الرئيسي للطاقة في العضلات.
تحسين الاسترداد: يقلل من التعب العضلي ويسرع وتيرة الاستشفاء بعد التمارين الشاقة.
زيادة حجم العضلات: يعمل على زيادة تراكم الماء في العضلات، مما يقود إلى تورم عضلي طبيعي وزيادة حجم العضلة.
ملاحظات الاستخدام:
يُفضل تناول الكرياتين مع مصدر من الكربوهيدرات، لزيادة امتصاصه في العضلات.
التفاصيل والمكونات:
كرياتين 3000 مجم: تركيز عالٍ من الكرياتين لتعزيز إنتاج الطاقة في العضلات وتحسين الأداء الرياضي.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.